心優しい勇者たちへ
摂食障害や
ひきこもりに悩む方々と共に
明るい未来を目指す
森山華伊です。
好きなことがある。
やりたいことがある。
だけど、尻込みしてしまう。
こんな私が、
こんな夢を見るなんて、
大それている。
「勘違いしている」
「身の程知らず」
・・・なんて思われるのではないか。
批判されたり、
嘲笑われるのが怖い。
好きなことだけに・・・
自分の中であたためてきた
大切なものだけに・・・
人から評価され、傷付き、
表現した自分を、
「やるんじゃなかった」と
思いたくない。
自分の一番大切なものが、
傷付けられたら・・・
心の拠り所を失って、
自分には何も無くなってしまう。
だから・・・
「飛び込むのが怖い」
でも・・・
「本当は挑戦したい」
と、舞台袖のカーテンの陰に
隠れているあなたに向けて、
今回の記事を書いていきますね。
先行き不安と受容
批判されることが怖いのは・・・
過去に評価される環境の中にいて、
自分の表現について優劣をつけられ、
傷付いたことがあったのかもしれません。
また、
人が表現していることに対し、
周囲が批判するのを目の当たりにし、
「表現することは怖い」と
感じたのかもしれません。
所詮は自己満足、
上手い人は沢山いるのに、
これを私がやる価値があるのか？
自分を表現した後に、
自己嫌悪するのではないか。
・・・と、
自分を出せないでいるあなたへ。
私もずっと怖かったんです。
人からどう思われるのか。
「下手」って思われること、
「たいしたことない」って
笑われること・・・
それで、ある時に・・・
「下手でもいいや、
味があっていいじゃない？」
って開き直ったんです。
逆に・・・
上手い人ができないような、
不器用な表現ができたりする。
「それも面白いよなー」
って思ったのです。
「たいしたことない自分」を
受け入れたのです。
「たいしたことない」なんて
思うべきではない、
ではないのです（笑）
「たいしたことない自分」と、
そう思っている自分と、
両方とも受け入れたということです。
現在私はピアノを弾くのですが、
10 代で挫折して、
ブランクも10 数年もありました。
そして今は、
こう思うことにしたのです。
たいしたことないから、
上手い人がやらないような
下手な手法で
自由にやってみよう。
きっと多くの人は
あっちを選ぶけど・・・
私はこっちが好きだから
少し基本を崩してみよう。
あまり技法にとらわれると、
かえって窮屈になるから、
この部分は感情表現を優先しよう。
そう思うようになってから、
表現することが
以前より楽しくなりました。
表現に・・・
正解・不正解はないんですよね。
自分が好きか嫌いか、
快か不快かで、
決めていいんです。
「表現は自由」ですから！
新しい観念をつくる
「たいしたことないから、
取るに足りない」
「やっても意味ないから、
やらない」
ではなくて・・・
「たいしたことない。
だからこそやりたいように
やってみよう！」
と、思ってみる。
そして、後は、
楽しみながらやるのです。
たいしたことないことは
受け入れているのだから、
批判されてもどうってことない。
たいしたことないからって、
価値が無いわけではない。
たいしたことなくたって、
表現していい。
むしろ、
たいしたことないからこそ、
思わぬ面白い表現ができてしまう。
それが、「作っていない個性」になる。
こうして・・・
「たいしたことないからダメ」
という思い込みから・・・
「たいしたことないから
やりたいようにやる」
という新しい観念が上書きされてくると・・・
要らない力が抜けて、
本来の自分、
楽しむ自分が出てきます。
すると・・・
今まで悪戦苦闘していたことが、
スルッとできるようになったり、
気になっていた凸凹が、
「これもアリだね」と思うようになったり、
滞っていた「表現の巡り」が
スムーズに流れ出します。
大切なのは「今」の感情
「私は素晴らしい」
だから、表現する。
でもいいし・・・
「私はたいしたことがない」
だから、表現する。
でもいいのです。
大切なのは、
それを楽しんでやることです。
「たいしたことないのに、
やっていいのかな？」
と、ビクビクしながら
表現するのと・・・
「たいしたことないから、
やりたいように自由にする」
というのでは・・・
生まれてくるものが
全く違うのです。
そして、
受け手にも
それが伝わり影響されます。
上手いからすごい、
下手だから意味ない、
ではなくて・・・
楽しんでやったことは、
上手下手関係なく、
強くて高いエネルギーが届くのです。
だから、感動するのです。
感動するのは上手いからではなくて、
その高いエネルギーに
心を動かされるのです。
たいしたことあるかどうかよりも
それをしている時の「今」、
どんな気持ちで
やっているかが大事です。
スゴいかどうかではなく、
楽しいかどうかです。
だから・・・
楽しんで表現しましょう！
それをしている「今」に
心を込めて生きましょう！
その素晴らしいエネルギーを
世界に届けましょう！
というお話でした。
今ココに意識を合わせて、
落ち着きを取り戻す。
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本来の自分を取り戻し
喜び楽しむ日々を送られることを
いつも応援しています。
今日も生あるすべてに
ありがとうございます。
森山 華伊