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ブログ
- 2022年02月26日 - クリーニングして響きを変えよう（イラスト解説付）
- 2022年02月23日 - 現実の材料である感情に注目
- 2022年02月21日 - 現実は自分の心でできている（イラスト解説付）
- 2022年02月20日 - 無意識の罪悪感を見つける
- 2022年02月17日 - 今、落ち着けば大丈夫
- 2022年02月15日 - ブレない自分の在り方
- 2022年02月14日 - ココロの吐き掃除しませんか？
- 2022年01月29日 - 「受け身」ってどういう意味？老親を一喝した私
- 2022年01月27日 - 「現実は自分が創っている」ってどういうこと？
- 2022年01月23日 - お金に罪悪感のある人へ
- 2022年01月18日 - 「自分を愛する」ってどういうこと？
- 2022年01月16日 - 「手放す」ってどういう意味？
- 2022年01月14日 - やめたいのにやめられない人へ
- 2022年01月09日 - 「現実を変える」ってどういうこと？
- 2022年01月08日 - 「別に・・・」と冷めている人へ
- 2022年01月01日 - 24年前の今日、家出した私の話
- 2021年12月31日 - 変化が怖い人へ
- 2021年12月29日 - 「自分を生きる」ってどういうこと？
- 2021年12月28日 - 自分を好きになれない人へ
- 2021年12月27日 - 居場所ジプシーの人へ
- 2021年12月26日 - 笑顔に疲れる人へ
- 2021年12月23日 - 「自分を出す」ってどういうこと？
- 2021年12月21日 - 自分の存在価値がわからない人へ
- 2021年12月20日 - 努力しても評価されない人へ
- 2021年12月19日 - 自分を悪者にする癖のある人へ
- 2021年12月18日 - どうしたらいいのかわからない人へ
- 2021年12月17日 - 「期待するから落ち込むのだ」と、うつむいている人へ
- 2021年12月16日 - やってみたいけど踏み出せない人へ
- 2021年12月15日 - 幸せな人を見ると辛くなる人へ
- 2021年12月14日 - 「自分を大切にする」ってどういう意味？
- 2021年12月13日 - 完璧主義が苦しい人へ
- 2021年12月12日 - 「良い人」になる癖のある人へ
- 2021年12月11日 - 苦しむことが癖になっている人へ
- 2021年12月10日 - 受け入れるってどういうこと？
- 2021年12月08日 - やり過ぎは心の目隠し
- 2021年12月04日 - ありのままでいいなら今のままでいいってこと？
- 2021年11月20日 - 生きづらい人へ楽になる捉え方
- 2021年11月17日 - スキマに心の調律を
- 2021年11月14日 - 悪循環から抜け出せないあなたへ：負けん気の作り方
- 2021年11月10日 - 摂食障害やひきこもりのあなたへ問います
- 2021年11月07日 - 摂食障害やひきこもりのご家族へ：色々選択できる怒りのやり場
- 2021年11月03日 - 家族の問題から「イチ抜けた！」
- 2021年10月31日 - 実は私も支える家族の側なんです
- 2021年10月17日 - 摂食障害やひきこもりの方へ：転換のキッカケ
- 2021年10月16日 - 摂食障害やひきこもり「被害者意識」について考える
- 2021年10月09日 - 摂食障害やひきこもりのお子さんの「上げ膳据え膳」について
- 2021年09月20日 - 摂食障害やひきこもりのお子さんの褒め方
- 2021年09月19日 - 揺さぶられ合いながら成長する家族に
- 2021年09月12日 - 摂食障害やひきこもりのお母さんへ：与え過ぎない手助けとは
- 2021年09月05日 - 摂食障害やひきこもりの家族へ・親子のちょうどいい距離感
- 2021年08月22日 - 摂食障害やひきこもりの方へ・聞こえない音を聴く
- 2021年08月14日 - 摂食障害やひきこもりの方へ「自分らしさ」を引き出す 10 の質問
- 2021年08月11日 - 摂食障害やひきこもりの方へ・あなたの中にあるものとは
- 2021年08月08日 - 摂食障害やひきこもりの方へ・音や声の色彩を感じてみよう
- 2021年07月14日 - 摂食障害やひきこもりの方のためのセルフケア発声法
- 2021年07月07日 - 摂食障害やひきこもりの方にはこのスーパーフードを！
- 2021年07月04日 - 摂食障害やひきこもりの方へ即効リフレッシュ法
- 2021年06月26日 - 摂食障害やひきこもり・自分を許すために
- 2021年06月19日 - 摂食障害やひきこもりのための心を落ち着かせるポイント探し
- 2021年06月13日 - 摂食障害やひきこもりの自己不在への呼び鈴
- 2021年06月06日 - 摂食障害やひきこもりにカラフルのススメ
- 2021年06月03日 - 摂食障害やひきこもりのためのセルフ手当て
- 2021年05月31日 - 摂食障害やひきこもりに効く食事の考え方
- 2021年05月28日 - 摂食障害やひきこもりの緊張を緩和するアイデア
- 2021年05月26日 - 摂食障害やひきこもりの疲れを癒やすエネルギーチャージ法
- 2021年05月23日 - 摂食障害やひきこもりは本当の自分からのメッセージ
- 2021年05月20日 - 過食よさらば！落ち着きへと通ずる道
- 2021年05月01日 - 非嘔吐の過食を落ち着かせる方法
- 2021年04月21日 - 過食中にすると良い心がけ
- 2021年04月19日 - 過食する前にすると良いオススメ習慣
- 2021年04月18日 - 非嘔吐過食の気持ちの切り替え方
- 2021年04月17日 - ひきこもり・摂食障害のお子さんに悩むお母さんに向けた講座
- 2021年04月03日 - ひきこもり・摂食障害の子供を抱える母親のための通信講座
- 2021年03月27日 - 摂食障害克服に 25年 かかった理由
- 2020年11月08日 - 自分を表現できないでいるあなたへ
- 2020年10月27日 - 過食症との向き合い方
- 2020年10月17日 - 過食の翌日の断食について
- 2020年10月16日 - 非嘔吐過食から自由になる方法
- 2020年10月15日 - 止まらない過食を止める方法
- 2020年10月05日 - 過食や拒食から抜け出すための気付き
- 2020年09月30日 - 自分と向き合うことに疲れたら
- 2020年09月28日 - 嘔吐なし過食が辛いあなたへ
- 2020年09月27日 - ひきこもり家族にできること
- 2020年09月25日 - 未来が見えないひきこもりのあなたへ
- 2020年09月24日 - ひきこもりから脱出するきっかけ
- 2020年09月24日 - ひきこもりになった私の幼少期に浴びた言葉
- 2020年09月22日 - ひきこもり・摂食障害の回復とは
- 2020年06月23日 - 摂食障害卒業のための 12 ステップ
- 2020年06月23日 - 摂食障害克服のための対策
- 2020年06月23日 - 摂食障害発症までの潜伏期
- 2020年05月23日 - 摂食障害回復は親子の葛藤の先に
- 2020年05月19日 - 摂食障害がコロナで悪化したあなたへ
- 2020年05月09日 - 摂食障害でもコロナでも平等に受け取れるもの
- 2020年05月02日 - 「幸せになりたい」摂食障害のあなたへ
- 2020年04月30日 - 摂食障害の食事ルールを幸せルールへ上書きする
- 2020年04月29日 - 摂食障害とコロナのストレスを解消する習慣
- 2020年04月26日 - 摂食障害はそっちの生き方じゃないと教えてくれている
- 2020年04月25日 - 摂食障害で落ちた体力を回復する食事
- 2020年04月18日 - 摂食障害とコロナの逆境をチャンスととらえる
- 2020年01月29日 - 「自信がない」摂食障害のあなたへ
- 2020年01月26日 - 摂食障害が治ったあとの私
- 2020年01月08日 - 「ネガティブを強みへ」摂食障害のあなたへ
- 2019年12月17日 - 止まらない過食を静める視点
- 2019年12月05日 - 摂食障害とインナーチャイルド
- 2019年11月17日 - 拒食する意味
- 2019年10月31日 - 過食する意味
- 2019年10月07日 - 慢性化した過食、リセットする方法
- 2019年09月14日 - 命がけの抵抗「成熟拒否」
- 2019年08月10日 - 劣等感で動けない摂食障害のあなたへ
- 2019年07月26日 - 「完璧主義」過食が辛いあなたへ
- 2019年07月07日 - 摂食障害の娘さんのお母さまへ
- 2019年06月26日 - 摂食障害の娘さんのお母さまにできること
- 2019年06月17日 - 摂食障害とひきこもりの私からお母さんへ
- 2019年06月11日 - 社会不安障害でひきこもりのあなたへ
- 2019年06月04日 - 摂食障害の「食事法」と「恐れの解消法」
- 2019年05月29日 - ひきこもりから抜け出したいあなたへ
- 2019年05月22日 - ネガティブ思考に悩む摂食障害やひきこもりのあなたへ
- 2019年05月14日 - ひきこもりから抜け出すための始めの一歩