ブレイクタイム
ブレイクタイム · 2020/05/19
心優しい勇者たちへ 新型コロナによる自粛生活、みなさまはどのように過ごされていますか。 以前よりもご家族と過ごすことが多くなり、肩身の狭い思いをされている方、 焦りから余計に自分自身に厳しくされている方、 甘えてはいけないとご自身をさらに責めておられる方もいらっしゃるのではないかと想像します。 「これからどうなってしまうのだろう」...
ブレイクタイム · 2020/05/09
心優しい勇者たちへ 5 月の新緑が美しい季節になりましたね。 新型コロナウィルスによる激動の時代の流れの中でも、 太陽や花々、鳥たちのさえずりは相変わらず、 私たちに希望や癒しをくださいます。 たまには外の空気を吸って、陽に当たり、 季節の花を愛で、蜜の香りを楽しみ、 風に吹かれてみたくなりますね。 大いなる自然に五感をあずけると、...
ブレイクタイム · 2020/04/26
心優しい勇者たちへ こんにちは。 今日のブレイクタイムは、 『 弦楽四重奏曲 アナムネーシス（ANAMNĒSIS） 』 をご紹介します。 私は 26 歳から約 10 年間、入退院を繰り返していたのですが、 最後の 1 年間の入院中、2009 年 ～ 2010 年にかけて病室で作曲したカルテットです。 ソクラテスとプラトンの※「想起説」（アナムネーシス）からインスピレーションを得て、...
ブレイクタイム · 2020/01/29
心優しい勇者たちへ 摂食障害のみなさま、そうでない方もこんにちは。 本来はできるのに「私なんてそんなことできない」など、 自分を低く見積もり、頼りなく思い込んでいることはないでしょうか。 「私にはムリ」 「どうせ私は失敗する」 「なにやっても続かない」・・・etc. そんな思い込みがあると、本来の力が発揮されません。 本当はできるのに、...
ブレイクタイム · 2020/01/08
心優しい勇者たちへ あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 回復の道もなかなか一直線ではいかず、 紆余曲折しながら、ゆっくりと歩んでいくものです。 その回り道も決して無駄ではなく、 そこから学ぶべきものはたくさんあります。 実際に身に起きたことは、 必ずや糧となり、将来同じような悩みを抱えているひとに、...
ブレイクタイム · 2019/12/17
心優しい勇者たちへ 摂食障害のみなさま、そうでない方もこんにちは。 過食が止まらなくて、これが永遠に続くのかと絶望していた当時を思い出しながらこの記事を書いています。 自分を否定し傷つけていると、 意識が体型や体重にばかり向けられ、 解決しなければならない根本的問題が見えなくなってしまうのですね。 問題に気付いてしまうことを恐れて、...
ブレイクタイム · 2019/12/05
心優しい勇者たちへ 今日のブレイクタイムは、 アダルトチルドレンを音楽にした歌とピアノの曲、 『 内なる子供の歌 （Inner Child Song） 』 をご紹介します。 幼い頃、両親に安心して甘えることができなかった、 本当の自分を抑えて、良い子でいないと愛されなかった、 いつも仮面をかぶって弱さを誰にも見せられなかった・・・etc. 「本当の自分では愛されない」と、...
ブレイクタイム · 2019/11/17
心優しい勇者たちへ 私は何かを証明するために拒食していたと気付きます。 「がんばっている自分」 「期待に応えている自分」 「成功している自分」 「羨望される自分」 「コントロールできる自分」 「正しい自分」 「社会に出なくていい自分」 「愛される自分」 ・・・etc. 条件付きの愛情を受け取り、条件付きの幸福を探していました。...
