心優しい勇者たちへ
摂食障害や
ひきこもりに悩む方々と共に
明るい未来を目指す
森山華伊です。
今日は、
「ありのままでいいなら
今のままでいいってこと？」
という疑問について、
私なりの考えをシェアしたいと思います！
「ありのままのあなたでいいのよ」
と言われたり、
「人を変えることはできないんだから
あなたが変わらないといけない」
と言われたり・・・どっちなの？
結局、自分が悪いから、
世間に合わせなければならなのか・・・と、
苦しんでいるあなたへ。
結論から言うと、
どっちを選んでもいいんですよ。
今の状態が苦しくなければ、
そのままでいいし、
無理に合わせなくてもいいんです。
ありのまま＝本来の自分
本来の自分＝楽チン
もし今の状態が楽でなかったら、
ありのままの自分ではないということ。
ありのままでない自分は苦しいから
ありのままの自分、
本来の自分に戻りませんか？
というのが、
「変わりましょう」の真意だと
私は思っています。
私たちはこの世に生まれた頃は
本来の生まれたままの自分だったわけです。
しかし、生きていく過程で
親や世間の常識によって
色々な思い込みを持つようになります。
社交的＝良い
上手い＝良い
明るい＝良い
痩せている＝良い
これらは、一般化された思い込みです。
この思い込みがある人は、
社交的でない自分
上手くない自分
明るくない自分
痩せていない自分に
引け目を感じてしまうのです。
だけど、本当に「良い」でしょうか？
社交的でない自分も
上手くない自分も
明るくない自分も
痩せていない自分も
オッケーと認めたい。
だから、ひきこもり、
過食や拒食しているのではないですか？
あなたは自分になりたくて、
そうしているのでしょう？
だとすると、
自分ではない誰かになるのではなくて、
本来の自分に戻ることが
自分を生きる道なんです。
元々あるものだから、
つくらなくていいんです。
自分の中から引き出す感じです。
仮にありのままの自分になったからといって
ずっと続くわけではありません。
感情は毎分毎秒、移り変わっていきます。
ふと気付くと人は
ありのままの自分と
かけ離れたところにいたりするものです。
「あ！今私は過ぎたことにとらわれているな」
と気付いたら、
その時に、「今ここ」に戻って
自分を楽しませてあげる。
楽しむとは、
楽、休む、好きなことをする、おいしく食べる・・・
あなたの心が喜ぶことをすることです。
これは練習が必要です。
はじめは難しく感じても、
意識していれば
だんだんできるようになります。
本来、自然な状態が
「楽しんでいる」だからです。
だから、楽しんでいない状態は
不自然ということです。
あなたの思慮深さを
あなたの繊細さを
あなたの飾らない姿を
批判したり
馬鹿にしたり
煙たがったりする人もいるでしょう。
そういう人は、
そういう人の世界から見ているから
見えていないだけです。
自分はできるから
何でできないのかが
見えていないだけです。
あるいは、
自分は乗り越えていないから
自分の嫌な部分を
あなたに映しているだけ。
幻想だから、
真実ではありません。
あなたの素晴らしさは
あなた自身がよくわかっているはずです。
だって、
世間と自分とに
大きな隔たりを感じ、
ダメージを受けるということは・・・
自分は世間に思われているような人間じゃないって
叫びたいのでしょう？
自分の素晴らしさを本当は知っているから、
世間とのズレに苦しむのでしょう？
本当は誰よりも自分のことを
知っているんです。
ただ気付いていないだけ。
気付いていないだけだから、
「ある」んですよ。
あなたの中に
「譲れない大切な何か」があるんです。
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本来の自分を取り戻し
喜び楽しむ日々を送られることを
いつも応援しています。
今日も生あるすべてに
ありがとうございます。
森山 華伊