変えようとしなくてもなるようになっていく。違う人にならなくても、あなたはあなたでいればいい。するとあなたを好きな人が集まってくるよ。
心配や不安に心がとらわれていると、何もしていなくてもひどくエネルギーが消耗してしまいます。こまめにセルフケアをすることが元気の秘訣です。意識をすれば、どこでも簡単に自分の中心軸に合わせることができます。
まずは支える家族が元気であるために、怒りのやり場への工夫について考えました。オススメの本も紹介しています。
一見、悪い出来事のようで、捉え方次第で良いことに変換できる、そんな苦しみの中に学ぶことがたくさんあります。「一人ではない」と思い出すことで、今日一日を乗り切ることができます。
