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カテゴリ:介護
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自分に戻る方法
· 2021/11/17
スキマに心の調律を
心配や不安に心がとらわれていると、何もしていなくてもひどくエネルギーが消耗してしまいます。こまめにセルフケアをすることが元気の秘訣です。意識をすれば、どこでも簡単に自分の中心軸に合わせることができます。
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支える方々へ
· 2021/11/07
摂食障害やひきこもりのご家族へ:色々選択できる怒りのやり場
まずは支える家族が元気であるために、怒りのやり場への工夫について考えました。オススメの本も紹介しています。
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支える方々へ
· 2021/10/31
実は私も支える家族の側なんです
一見、悪い出来事のようで、捉え方次第で良いことに変換できる、そんな苦しみの中に学ぶことがたくさんあります。「一人ではない」と思い出すことで、今日一日を乗り切ることができます。
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